.:: Cinta Butuh Pemanasan ::.
.
Anda pernah jatuh cinta?
Jika pernah mungkin Anda bisa memberikan definisi tentang cinta...
.
Saat kita mulai menyinta, idealnya Anda akan berusaha memenuhi segala hal agar cinta Anda sampai bukan? Nah, ngapain juga BOSS Archery Supply ngomongin soal cinta?
.
Begini, Jadi saat Anda mulai jatuh hati pada olahraga Panahan, tentunya Anda ingin merasa enjoy en fun bukan? Nggak ingin ada rasa sakit, cidera, luka, hal-hal yang tidak mengenakkan bukan?
.
Seperti halnya saat Anda menyinta dulu pada mantan, syarat apapun yang diajukan akan Anda turuti untuk satu tujuan... cinta yang langgeng, tul apa betul?
.
Demikian halnya saat Anda berolahraga Panahan, entah sekedar rekreasi atau untuk berprestasi, Anda harus perhatikan hal ini! PENTING! Anda bisa CELAKA saat Anda mengabaikannya Anda akan merasa sakit, cidera, ketika Anda meremehkannya.
.
Sebelum latihan dan bahkan sebelum turnamen sekali pun Anda kudu, musti melakukan hal ini : WARMING UP alias PEMANASAN.
.
Mungkin Anda tak peduli apa untungnya, karena cinta terkadang bukan soal untung. Tapi coba bayangkan kerugian yang akan Anda dapatkan jika Anda melewatkannya :
.
1⃣ STRES JANTUNG
sebagaimana namanya, pemanasan, berarti saat Anda tidak melakukannya maka kondisi tubuh Anda tetap dalam keadaan dingin. Jantung Anda yang ibarat piston dalam mesin, belum siap memompa lebih keras saat Anda mulai melakukan latihan. Nggak perlu lama Anda akan ngos-ngosan. Stres jantung!
.
Sangat memungkinkan hal itu dapat membahayakan jantung Anda! Olahraga cari sehat, eh malah dapat jantungan, Mau?!
.
Dengan melakukan pemanasan, Anda memberikan sinyal kepada jantung untuk bersiap bekerja keras. Saat jantung bekerja optimal, tekanan darah akan konsisten. Suhu tubuh akan naik secara bertahap. Artinya Anda akan lebih nyaman saat berlatih atau pun bertanding. Anda telah berhasil mengurangi resiko kelelahan
.
2⃣ CIDERA
saat Anda tetiba menarik busur Anda tanpa mendahuluinya dengan pemanasan terlebih dahulu, maka otot Anda akan mengalami keterkejutan karena belum siap. Jika hal itu terjadi Anda bisa mengalami cidera otot. Ketika otot Anda cidera, pastinya Anda tidak akan nyaman dan tidak akan maksimal meng-explore busur Anda. Ngerinya, cidera otot bisa membuat Anda trauma. Klo udah gitu bisa-bisa gantung busur.
.
Nah, saat Anda mau menyempatkan diri untuk melakukan warming up, Anda dapat meningkatkan kontrol dan elastisitas otot Anda. Jadi betotan Anda pada string busur bisa maksimal sesuai panjang tarikan (draw lenght) Anda. Ketika otot Anda telah dipersiapkan, maka Anda dapat secara konsisten melakukan draw (tarikan) dengan performa yang baik sepanjang latihan atau pertandingan.
.
3⃣ KERUSAKAN JARINGAN
Saat otot dan sendi Anda paksakan bekerja keras sebelum Anda panaskan, itu akan memicu kerusakan jaringan lunak di sekitar sendi. Jika itu terjadi, maka rentang gerak pada area sendi Anda akan menurun. Dengan pemanasan, Anda dapat memaksimalkan rentang gerak sendi Anda.
.
Apa itu rentang gerak?
Rentang gerak itu istilah yang menggambarkan maksimum gerakan dalam keadaan normal yang dapat dilakukan oleh sendi tersebut.
.
Sampai di sini paham kan, bahwa cinta itu menuntut persiapan.
Saat lebaran nanti sudah siapkah para jomblo menghadapi pertanyaan : "Kapan nikah?"
Pemanasan dari sekarang, persiapkan jawaban yang bisa merubah bullyan jadi besanan
Sumber : bos archery supply
